Les saisons du vivant

Se laisser glisser dans l'automne

Et si tu prenais le temps de ralentir, de sortir du rythme du quotidien
et de retrouver le plaisir des choses simples ?Un chemin pour traverser l'automne jusqu'aux portes de l'hiver.Quatre semaines d'explorations audio sensibles au contact de la nature, ponctuées de propositions créatives et intuitives pour ancrer tes expériences, à vivre à ton rythme et à partager avec d'autres femmes.

• Je réserve ma place

1. UNE ENVIE DE CHANGEMENTEt si tu n'attendais plus seulement le week-end
et les vacances pour avoir l'impression de vivre ?

Les journées s'enchaînent, avec toujours plus de choses à faire...
Toi tu gères, oui, mais en mode automatique, sans plus vraiment savoir comment ni pourquoi.
Tu fais ce qu'il y a à faire, en apnée la plupart du temps."Souffler", "prendre du temps pour toi", "te reconnecter" ne font plus vraiment partie de ton vocabulaire.Et pourtant il existe une autre façon de vivre ses journées.
Une façon de ralentir, de retrouver le goût des choses simples.Tu n'as pas besoin de tout changer, juste de réapprendre à être là, autrement.

2. L'INVITATIONQuatre semaines pour remettre du vivant dans tes journées

Je t'invite à vivre une parenthèse de quatre semaines, pour traverser l'automne pas à pas.Un chemin doux et accessible pour ralentir, éveiller tes sens, retrouver de la curiosité et faire une place pour ce qui compte vraiment.Pas de performance, pas d'objectif à atteindre. Seulement le plaisir de vivre pleinement les petites choses et de renouer avec le vivant.Au fil des semaines, des audios et des invitations te guideront dans cette exploration. Elles seront le point de départ d'expériences à vivre dehors : observer, ressentir, explorer, laisser place à ta créativité et te laisser surprendre par ce qui t'entoure.
Des temps pour toi, à vivre à ton rythme, au contact de la nature et en lien avec les autres participantes.

"Me connecter plus à moi et avoir plus d'espace et de temps à moi."
Adèle

• Je veux participer

3. EST-CE FAIT POUR TOI ?C'est pour toi si...

♡ Tu ressens le besoin de souffler, de ralentir et de sortir du rythme parfois trop soutenu de ton quotidien.♡ Tu as envie de renouer avec la nature et les saisons, de retrouver le plaisir d'être dehors et de prendre le temps de ressentir.♡ Tu ressens le besoin de sortir du mode pilotage automatique et de porter un regard neuf sur ton quotidien.♡ Tu aimerais retrouver le goût des choses simples, cultiver ta présence et savourer davantage les petits instants.

Ce n'est pas pour toi si...

♡ Tu recherches des solutions pratiques pour mieux gérer ton stress ou résoudre une difficulté particulière.♡ Tu souhaites être guidée pas à pas, avec des conseils personnalisés et un suivi individuel.♡ Tu attends des résultats précis et rapides.♡ Tu as besoin d'un cadre très structuré pour avancer, avec des objectifs et des exercices à accomplir.

4. LE PARCOURS

Quatre semaines, quatre mouvements

Au fil des semaines, tu seras invitée à explorer quatre mouvements qui accompagnent doucement le passage de l'automne vers l'entrée de l'hiver.1. Ralentir et retrouver un espace pour "être".2. [R]éveiller ses sens et redécouvrir la joie de s'émerveiller3. Retrouver sa curiosité et accueillir l'inattendu4. Revenir à soi et laisser émerger ce qui se dessineCette expérience demande de pouvoir accéder régulièrement à un espace de nature : jardin, parc, forêt ou coin de verdure. C'est au contact du vivant que prendront forme une grande partie des explorations proposées. Tu seras invitée à observer, ressentir, explorer et te laisser inspirer par ce qui t'entoure.Un carnet pour garder une trace : au fil de l'expérience, je t'invite à prendre quelques instants pour noter tes ressentis, tes observations et tes découvertes. Un carnet peut devenir un précieux compagnon pour accueillir et ancrer ce que tu vis. Ce n'est pas une obligation : un simple cahier fera l'affaire, selon tes envies.

« Me laisser tranquille et entrer plus souvent en communion avec la nature.
Ralentir, revenir à soi, aux vivants qui nous entourent, c'est revenir aux essentiels.»
Géraldine

5. L'EXPERIENCE

Une expérience simple, douce et vivante

Chaque semaine, tu recevras :⁘ Un audio tous les 2 à 3 jours, d'une dizaine de minutes : des invitations guidées à ralentir, observer, ressentir et explorer. Tu pourras les réécouter librement, même après le cycle d'automne.⁘ Un groupe privé WhatsApp, espace de partage et de lien avec les autres participantes, pour cheminer ensemble.⁘ Un rendez-vous en visio pour nous retrouver et clôturer le cycle.⁘ Des inspirations au fil des semaines : des citations, lectures, podcasts pour prolonger l'exploration à travers d'autres regards⁘ La liberté d'avancer à ton rythme : depuis chez toi, en vivant chaque expérience à ta façon.

• JE REJOINS L'EXPERIENCE

5. QUI T'ACCOMPAGNE SUR CE CHEMIN ?Une invitation imaginée avec le cœur

Je suis Aurélie.Guide bain de forêt à l'âme profondément artiste, je facilite des expériences qui invitent à ralentir et à porter un autre regard sur le monde. Je suis intimement persuadée que chacun a le pouvoir de réveiller son attention profonde au vivant, et que cela est une médecine aussi bien pour soi, pour les autres et pour la Terre.J'ai imaginé Les Saisons du Vivant comme une invitation à retrouver cette présence au monde, à soi et aux autres.Je serai heureuse d'ouvrir un espace pour ta sensibilité et de cheminer avec toi.

• Je réserve ma place

Une question avant de rejoindre l'expérience ?
Tu peux m'écrire directement un mail ou sur Instagram, je serai ravie d'échanger avec toi.✉[email protected]

• @l.empreinte.du.sensible